Rozwój duchowy dla początkujących

Depresja, apatia, traumy psychiczne, samotność, niska samoocena, brak pewności siebie... - to tylko część dolegliwości, na które znajdziesz receptę w książce Pauli Świątek!Rozwój duchowy dla początkujących to zastrzyk pozytywnej energii, która obudzi Twoją wiarę w siebie.

Paula Świątek kreśli na kartach książki barwną mapę naszej osobowości, dzięki której możemy udać się w wewnętrzną podróż i uporać się dręczącymi nas problemami. Autorka podsuwa praktyczne modele rozwiązań, które każdy może dopasować do swoich własnych potrzeb. Wskazuje każdemu z nas indywidualną drogę, dzięki której uporamy się z naszymi uprzedzeniami, fobiami, zahamowaniami.

Dzięki tej książce nauczysz się nawiązywać kontakt z własną podświadomością, z głęboko skrywanym wewnętrznym ja, którego kreacyjna siła umożliwi zniesienie wszystkich ograniczających Cię barier.

Pozycja w udany sposób łączy zagadnienia z pogranicza psychologii z poradnikowym charakterem publikacji. Jedno z najbardziej rzetelnych kompendiów doskonalenia wewnętrznego na rynku!

Spis treści:
ZANIM ZACZNIESZ CZYTAĆ
Szczęście leży w twojej dłoni 9
Potrzebuję zmiany, ale jak zacząć? 11
Trzy klucze 15
CZĘŚĆ I. CO POKAZUJE GABINET LUSTER?
Rozdział 1. Muszę, powinienem, spróbuję, trzeba 21
Rozdział 2. Społeczne pigułki, plasterki na głębokie rany 29
Rozdział 3. W kręgu kultu wizerunku i filozofii Ja 33
Rozdział 4. Uzdrawianie od podstaw 41
Rozdział 5. To co myślisz, że widzisz, niekoniecznie jest takie
naprawdę 47
Rozdział 6. Jaki jest twój model świata? 53
Rozdział 7. Spojrzeć inaczej 59
Rozdział 8. ?Nie lubię osób asertywnych? 69
Rozdział 9. Dlaczego warto być asertywnym 81
Rozdział 10. Kilka technik asertywności w praktyce 89
Rozdział 11. Co pokazuje gabinet luster? 95
Rozdział 12. Ja przed światem, czyli czym się przejawia poczucie
własnej wartości 99
Rozdział 13. Niskie i wysokie poczucie własnej wartości, czyli dwie strony
medalu 101
Rozdział 14. To, jaki jesteś, mówi o tym, co o sobie myślisz ? samoocena
a postawa 107
Rozdział 15. Twoje przekonania to twoje Ja 113
Rozdział 16. Źródła samooceny 123
CZĘŚĆ II. SPOJRZEĆ W GŁĄB SIEBIE
Rozdział 17. Dwie osobowości mózgu 141
Rozdział 18. Troistość umysłu 147
Rozdział 19. Rozwój duchowy a teoria troistości 149
Rozdział 20. Jeszcze o nadświadomości, świadomości
i podświadomości 155
Rozdział 21. Twój prywatny scenarzysta ? podświadomość 159
Rozdział 22. Podświadomość a samoocena 161
Rozdział 23. Dlaczego podświadomość mną steruje 165
Rozdział 24. Jak wygląda twoja podświadomość 173
Rozdział 25. Przepytywanie podświadomości 181
Rozdział 26. Odnaleźć ograniczające przekonania 189
Rozdział 27. Koncepcja lustra 199
Rozdział 28. Znaki, sny, wizualizacje ? poszukiwanie znaków 205
Rozdział 29. Prawdy i mity o podświadomości, czyli... 211
Rozdział 30. Afirmacje 215
CZĘŚĆ III. WZNIEŚĆ SIĘ PONAD ŚWIATEM
Rozdział 31. Prawa kosmiczne, prawa duchowe 245
Rozdział 32. Mieć świadomość... Jaki sens ma nasze życie? 253
Rozdział 33. O czym jeszcze warto pamiętać 273
Na zakończenie od autorki 287
Bibliografia 291